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Emagrecimento

Emagrecer Rapido

Consuma Mantimentos Que Queimam A Adiposidade

Porém essas críticas têm sido muito respondidas positivamente pelas pessoas que defendem essas dietas sem carboidratos, e que ajudam a emagrecer rápido. A dieta da proteína emagrece porque a escassez de carboidratos na alimentação faz o corpo queimar mas velozmente as suas fontes de gordura. Esse gênero de de dieta para emagrecer rápido necessita de um ação de planejar, e que tenha disciplina, pois os carboidratos estão presentes em extensa secção dos provisões, especialmente naqueles mantimentos mais tentadores.

Provisões Que Desincham

E se você não possui conseguido ter noites de sono tranquilas e relaxantes isso deve estar atrapalhando o seu processo de emagrecimento. Com o tempo, aquele brigadeiro abafado parecido que pesa mas quando você sobe na balança.

Invista Nos Chás Que Ajudam A Emagrecer

Em entrevista ao Daily Maily, o médico e mestre de Oxford Ruir Gray revelou que se livrar de maus hábitos – mesmo depois dos 40 anos – deve ajudar a ter uma vetustez mas saudável. Além disso, mostrou a relevância de ter uma alimento saudável, rica em frutas, verduras, legumes, oleaginosas, grãos e outros provisões.

Tenha Cuidado Com As Dietas Da Voga

Nada obstante o aumento paulatino do peso também está relacionado com à diminuição da capacidade física. Infelizmente com o tempo as mulheres tendem a ficar com o metabolismo bem mas lento e deve-se continuamente manter uma alimentação de baixas calorias e atividades físicas. Além a partir de menu acima, você poderia entregar uma olhada na Dieta dissociada ou use os esquemas do Reeducação sustentar – Como cavalgar cardápios de 1000 à 1200 para montar seus próprios cardápios.

Estas substâncias aceleram o metabolismo e aumentam a queima de obesidade, visto que têm o poder de aumentar a temperatura corporal. Comer menos é fundamental para perder peso, aí entra o chá de abacaxi com sua ótima ação inibidora de apetite.

Quanto mas escuro estiver o envolvente, melhor você vai dormir. E isso vai beneficiar a produção hormonal que agiliza a queima de obesidade.

Os melhores exercícios para emagrecer são os aeróbicos, como caminhada rápida, corrida, andejar de bicicleta, remo ou natação. Esse gênero de de atividade física queima muitas calorias em pouco tempo, sendo ideologia para queimar obesidade acumulada, além disso melhoram a força do coração e a capacidade respiratória. Devem ser realizados no mínimo durante 20 minutos, diariamente.

Além disso, Para entregar adeus às gordurinhas extras é preciso adotar uma dieta balanceada, investir nos alimentos que ajudam a emagrecer e deixar de lado aqueles que favorecem o acúmulo de gordura na barriga. Se você está tentando emagrecer e Perder o ventre, mas a fome fora de hora insiste em atrapalhar seu objetivos de reduzir os ponteiros da balança, está na hora de rever sua alimento. Para conhecer as melhores dietas para emagrecer, perder peso e ventre rápido, como a dieta do Limão, Paleolítica, da Proteína, do Ovo, Dukan, Low Carb e a da Sopa, clique cá. A grito à suporte de mistura de água com limão é sem dúvida uma óptimo forma de desintoxicar o corpo e ajudar a perder barriga e emagrecer.

E das 6 recomendações essenciais para a prática dos exercícios físicos? É relevante perguntar seu médico antes de iniciar sua jornada nos treinos.

Já que qualquer corpo é diferente, duas pessoas com a mesma idade e peso precisam de dietas e tratamentos diferentes para atingir o peso ideal. Portanto, a primeira coisa a fazer para emagrecer depois dos 40 anos é perguntar um dieteta . Agora, isso pode se parecer mais um jargão, pois para perder peso em qualquer idade, é é fundamental a prática de atividade física e uma dieta balanceada.

Poucos também podem ser chamados de suco verde, em razão de diversos receitas agregam hortelã, salsinha, couve e outros provisões verdes. Aliás, eles ajudam a eliminar gases e facilitam o trânsito intestinal. O conteúdo deste artigo foi tirado do sítio Mulhermagra.Blog que é um website de informações sobre perder peso saudável e diversos dicas sobre saúde.

emagrecer aos 40

De forma, é fundamental combinar diferentes métodos e desvendar o que funciona melhor no seu caso. Dormir muito é bastante importante para a saúde, e também é precípuo para quem deseja perder peso. Estudos mostram que pessoas que não dormem o suficiente tendem a ganhar mas peso, o que inclui a obesidade da barriga. Tudo vai depender dos ingredientes utilizados no preparo e da forma como eles são feitos. Para ajudar na escolha, listamos os 7 melhores chás para emagrecer a barriga.

Se você consome alimentos e bebidas açucaradas, não possui muita esperança de perder peso. Você pode perder peso com essas dietas temporariamente, porém, por muito tempo, acaba recuperando todo o seu peso e mais ainda. De fato, estudos mostram que 95% das pessoas que fazem dieta com insuficiente adiposidade acabam recuperando todo o peso. Em estudos, foi mostrado que o óleo de coco aumenta significativamente o metabolismo e reduz o apetite e os desejos de comida.

Perder dedução jamais significa em muito casos arruinar banha. É possível emagrecer ganhando peso, engordar perdendo peso ou arruinar desanimo Detox Caps funciona sem emagrecer.

O segredo para emagrecer rápido muitas pessoas optam por uma redução extrema de calorias. O consumo inferior a 1200 calorias por dia não é levado para a perda de peso e deve levar a problemas como fraqueza, desmaio e, lógico, efeito sanfona.

Ela age especialmente na zona da barriga, afinando a cintura através da queima de adiposidade abdominal. É uma forma de sustentar a sua saúde enquanto procura por emagrecimento, e é a melhor garantia de que você vai poder emagrecer sem riscos para a sua saúde, e consideração também todas as mudanças que precisa deveras. Chá de limão com gengibre, ou com canela podem ser dicas para aproveitar ainda mas os benefícios do limão combinando com benefícios de outras receitas que podem te auxiliar nesse instante.

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Tratamentos para a pele

Máculas Que Marcam A Pele Por Toda A Vida

Sua Saúde

O FPS (Fator de Proteção Solar), que protege a pele contra os raios UVB, deve ser, no mínimo 30 e caso seja preciso permanecer exposta ao sol, é importante reaplicar o produto a qualquer duas horas. A gestante também deve permanecer atenta ao PPD, sigla em inglês que quer dizerPersistent Pigment Darkeninge resguarda a pele dos raios UVA.

Pele »

O uso do protetor solar é fundamental para proteger do melasma e também de outras doenças que acometem a cutis. Ela reforça o uso do protetor solar, que deve ter fator de proteção a partir de 30 e ser reaplicado a cada quatro horas. Outra recomendação dela nesse quesito é o filtro solar com cor, porque reflete mas a luminosidade, ou seja, diminui a incidência na pele. Dependendo do intensidade do melasma, medicamentos via vocal também podem ser prescritos. O melasma surge do aumento da atividade dos melanócitos – células produtoras de melanina localizadas na classe básico da epiderme.

Dermatologistas

Que pomada é boa para melasma?

Os ácidos salicílico e glicólico são os mais indicados para a pele oleosa e acneica. O tratamento com o uso dessas substâncias deve ser realizado por um período de, pelo menos, dois meses e acompanhado por um dermatologista.

melasma causas

Tudo dependerá do regular trabalho orgânico de qualquer persona. Depois o primeiro trimestre da prenhez, varias futuras mamães começam a notar o obumbração dos mamilos e o emergência de máculas acastanhadas na pele. A mudança na tonalidade ocorre devido às alterações hormonais típicas desta período, e pode tanto sumir depois o parto, como se tornar permanente e necessitar de tratamento. Ainda há três tipos comuns de padrão facial de melasma, o malar (maçãs do rosto), centrofacial (testa, bochechas, acima do lábio, nariz e queixo) e mandibular, conforme a área em que aparece. Por ter possante característica esfoliante, que ruptura e diminui a adesão entre as células da primeira camada da pele, o ácido glicólico abre portas de entrada com finalidade de tudo que está com este penetre nas camadas da pele.

A Relevância Do Dermatologista »

Não há uma justificação definida, porém muitas vezes esta condição está relacionada ao uso de anticoncepcionais femininos, à gravidez e, especialmente, à exposição solar. O fator desencadeante é a exposição à luminosidade ultravioleta e, até mesmo, à luz visível. Além dos fatores hormonais e da exposição aos raios solares, a predisposição genética também influencia no surgimento desta condição. é uma exigência que se caracteriza pelo aparição de nódoas escuras na pele, mais comumente na face, mas também deve ser de ocorrência extra facial, com acometimento dos braços, pescoço e pescoço.

Qual o motivo do melasma?

Não existe cura definitiva para o melasma, no entanto é possível reduzir a aparência e a cor das manchas, as quais podem regressar com a gravidez, o retorno do uso de anticoncepcionais ou com a exposição da pele ao sol todos os dias.

Deve ser usado no tratamento de melasma, assim como em outras nódoas na pele. De qualquer forma é uma ótima prática para manter a pele hidratada e regenerada, melhorando o seu aspecto. O desigualdade é que o ácido tranexâmico impede justamente que o pigmento seja produzido como resposta à agressão como exposição ao sol potente. Não apenas os raios ultravioletas do sol, porém qualquer luz visível deve aumentar as chances de melasma. Pessoas que tem a pele naturalmente mais escura são mas susceptíveis ao melasma.

melasma como evitar

O Derma Complex Concentrado Vitamina C 20 é um anti-idade que uniformiza o tom, revela a luminosidade da pele e estimula a produção de colágeno. Este funciona como um antioxidante concentrado com 20% de Vitamina C para o rosto em sérum, com o alvo de reduzir rugas e prender a pele.

O equipamento é excessivamente específico, ataca de forma direta os dendritos dos melanócitos, que produzem melanina em exagero no melasma, reduzindo o tamanho das células do pigmento. A dermatologista Larissa explica que quem tem melasma deve optar por filtros que tenham proteções contra os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB).

Esses cuidados devem ser tomados durante o tratamento de qualquer gênero de de mancha na pele. A acantose nigricansé o nome científico das máculas escuras que brotam ao redor do pescoço, das pregas cutâneas, axilas e por inferior das pomo, em pessoas que possui resistência a insulina ou diabetes.

Em 2017, em uma viagem de Carnaval para Bahia, fui surpreendida com manchas escuras nas maçãs do rosto e na testa. 10) A relação com seu dermatologista deve ser duradoura, pois não existe a possibilidade de dar subida para um paciente com melasma. 7) Laser e peelings só devem ser indicados pelo dermatologista, pois é muito simples dificultar uma lesão de melasma em vez de melhorá-la. Lembrando, que, não obstante ser um dos primordiais complicações de pele citados pelas mulheres durante a embaraço, o Melasma também deve afetar homens, e o desvelo nunca é demais. “Protetor solar deve ser empregado religiosamente a qualquer hora”, ressalta o especialista, que lembra que as pessoas comunicam bastante de Melasma no verão, mas o desvelo precisa ser o ano todo.

Isso faz com que as células da pele reajam produzindo quantidades aumentadas de cor na pele. A acne é uma calor que frequentemente aparece nas peles mas oleosas e pode deixar marcas permanentes na região dependendo da intensidade. Parar de cutucar a pele quando elas despontam é uma forma de impedir as máculas.

Qual hormônio que causa melasma?

O Ácido Kójico também é uma ótima opção para clarear as manchas graças ao seu efeito despigmentante e também não fotossensibilizante, podendo ser usado durante o dia, sempre aliado ao protetor solar.

O método não funciona em todos os pacientes e, da mesma forma os resultados despontem mais velozmente, é necessário tempo para estabilizar a exigência e impedir que a mínima exposição ao sol traga os sintomas de girata. Daniela explica que o melasma acomete, singularmente, mulheres em idade fértil, aparecendo entre o período da primeira mênstruo e até os 40 anos. Tatiana afirma que, embora as mulheres sejam as mais acometidas, os homens também podem apresentar melasmas, seja pelo uso de várias medicações, pele morena ou por viverem em lugares de grandes altitudes, que têm maior exposição solar. O Physical Fusion radiação eletromagnética Defense (R$ 129,00) da Skinceuticals é um protetor solar ideal para o uso quotidiano e para todo classe de pele. Aprecia-se que 65% das mulheres em idade fértil sejam acometidas pelo melasma.

O que causa mancha de melasma?

O Hormoskin é um creme para tirar manchas da pele que tem na sua composição hidroquinona, tretinoína e um corticoide, a fluocinolona acetonida. Esse creme só deve ser usado sob indicação do médico clínico geral ou dermatologista, sendo indicado para mulheres que apresentam melasma de moderado a grave.

Aliás, ela deve estar inserida no seu quotidiano e não deve ser esquecida, até nos dias chuvosos e nublados. É o zelo que temos com o sol que faz com que a nossa pele fique linda e sem manchas. As nódoas mas escuras que aparecem na pele são resultado da hiperpigmentação. Os raios solares atuam sobre os melanócitos, células produtoras de melanina, e provocam essa coloração mas exagerada em várias regiões. O problema acomete singularmente bochechas, testa e buço, é mas geral nas mulheres, porém pode aparecer nos homens também.

O tratamento é multíplice, contínuo e envolve várias medidas diferentes. Neste artigo falaremos sobre todas as opções de tratamento do melasma. A cysteamina tópica é uma ótima opção ao tratamento com a fórmula tríplice (hidroquinona, ácido retinóico e corticoide) que é o padrão ouro para o melasma. A associação com laser de pulso rápido e Dermsoft comprar baixa força e microagulhamento, melhora ainda mas os resultados finais. Geralmente, a pele de quem tem tendência ao melasma é muito sensível e, mesmo com o sol do inverno, deve registrar pioria das máculas.

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Emagrecimento

Ayran Diet

Ayran Diet

Ayran é uma deliciosa bebida de leite fermentado que apareceu há muito tempo. Foi inventado pelos nômades turcos e, na Turquia e no norte do Cáucaso, ainda é uma bebida favorita. É muito útil e tem um gosto bom, perder peso com Ayran é um prazer. As bactérias encontradas em Ayran ajudam o corpo a perder peso com mais eficácia. Aqueles que bebem pelo menos 1 copo de ayran por dia têm muito menos probabilidade de estar acima do peso e sofrer de obesidade.

 

Para a produção de Ayran, é usado um fermento especial, que você pode comprar. Você pode comprar uma bebida pronta no mercado ou na loja. E você pode cozinhar sozinho. Ferva 2 xícaras de leite e deixe esfriar até a temperatura ambiente. Despeje 1 xícara de fermento (se não estiver presente, tome iogurte ou kefir). Misture bem, despeje em um prato de cerâmica ou vidro com tampa e deixe por 6 horas ou à noite. Em seguida, coloque-o em um local fresco por um dia para amadurecer.

Ayran é uma bebida muito saudável. É rico em proteínas, é bem absorvido pelo corpo e dá uma sensação de plenitude, sem causar severidade ou desconforto. Suprime a microflora putrefativa, melhora o funcionamento do intestino e dos órgãos respiratórios, fortalece o sistema nervoso, eleva o humor e revigora. Ayran também atua como um medicamento. Portanto, é recomendável beber um copo de bebida uma hora antes das refeições com ARI, SARS e influenza.

Três opções de dieta no ayran

 

A dieta mais comum em Ayran é fazer sopa com esta bebida. Esta sopa é a nossa resposta para a ” sopa de Bonn “, mas é muito mais saborosa e mais eficaz. Esta dieta deve ser seguida por 7 dias, pelos quais você pode perder 5 kg, associe Moder Diet Preço lindo.
Para preparar uma sopa milagrosa por um dia, você precisará de: 1 litro de airan, pepino fresco frutado, um monte de verduras (endro, salsa, coentro, manjericão), 200 g de frango cozido ou camarão cozido. Pique finamente todos os ingredientes, coloque em uma tigela, despeje ayran. Divida a massa inteira em quatro porções e consuma-as ao longo do dia. Como lanche, você pode comer uma maçã assada no forno.

Há outra opção de dieta no Ayran. A dieta consiste no fato de que até 12 horas você pode comer o que quiser. No almoço, que deve durar até 16 horas, você pode comer salada de legumes, frango cozido, um pedaço de queijo, etc. Mas depois de 16 horas é proibido, há tudo, exceto ayran, e a última bebida deve ser duas horas antes de dormir .

E, finalmente, a terceira opção é como perder peso no dia do jejum de Ayran. Saiba mais em http://www.signalhill.cc/dieta-fria-do-cha/.Para perda de peso, você pode passar dias de jejum em Ayran uma vez por semana (você precisa beber 1,5 litros de Ayran durante o dia), mas não mais de três dias seguidos. Você precisa começar a beber Ayran em pequenas quantidades – 1/2 xícara por dia, para que o corpo se acostume gradualmente. Se o hábito de beber imediatamente uma grande porção, uma dor de estômago pode ocorrer.

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Melhores presentes

Ao escolher um presente para sua esposa, namorada ou talvez namorada ou colega, preste atenção à variedade de nossos brinquedos. Cada um deles é criado para dar prazer, agradar e abrir um novo mundo de euforia!
Esse presente é um excelente investimento em sua vida sexual. Vai se tornar mais interessante, aberto, talvez haja novas fantasias eróticas que você deseja implementar em conjunto :). E além do presente para agradar ainda mais você deve conhecer Tribulus Power.

Satisfyer Pro Penguin Próxima Geração

Este cavalheiro galante é capaz de levar a garota ao orgasmo, e nem uma, mas múltiplas! Porque Porque funciona de maneira suave, ordenada e delicada. É baseado no princípio de ondas de vácuo. I.e. o brinquedo é aplicado ao clitóris, e o ar flui um pouco sugá-lo … Esse sentimento é muito semelhante a um cunilíngua muito habilidoso. Após o primeiro orgasmo (que ocorre dentro de alguns minutos), você pode obtê-lo novamente e novamente! 

Magic Motion Eidolon

Brinquedos móveis há muito tempo encontram seus fãs! Eidolon – acaricia o clitóris e a zona G. E ele se encaixa facilmente na calcinha, então deve ser levado para uma caminhada, um encontro em um café ou um filme. Ele se conecta facilmente a um smartphone e permite: gerenciar a vibração, criar sua própria vibração, projetar sua faixa favorita, responder à rotação do telefone, controlado por voz via Skype. E … ele tem um “modo Kegel” – ele permitirá que você bombeie músculos, melhore o tom deles, e a garota se tornará mais sensível durante o sexo como um bônus!

Plugue anal de grafite pequeno com cristal

Sim, sim, existem brinquedos sexuais que parecem jóias! E esta pequena rolha anal é uma confirmação disso. Bonito, elegante, emocionante … O plug anal é um par de brinquedos. Em primeiro lugar, dá essa doce sensação de plenitude por dentro. Em segundo lugar, torna um homem “estreito” durante o sexo clássico. Em terceiro lugar, ele pode se preparar para o sexo anal 🙂 E que vista deslumbrante será por trás. O tamanho dessas migalhas é adequado mesmo para iniciantes em carícias anais. 

Gbulb – algodão doce de Gvibe (Inglaterra) 

Se você gosta de prelúdios longos e focados, e também adora massagem, esta linda lâmpada deve se instalar no seu quarto. Gbulb é poderoso, vibrante e memorável. Você pode massagear suas costas ou pescoço com ela … E é muito mais picante, você pode acariciar qualquer zona erógena no corpo ou no seu próprio parceiro. Graças à vibração poderosa e penetrante, este brinquedo irá satisfazer a todos. O tamanho compacto permite levá-lo a qualquer lugar, em qualquer viagem ou viagem de negócios. E você nem precisa escondê-lo, porque parece um elemento de decoração 🙂 Só você saberá do que é capaz.

Gvibe Grabbit – Rosa Doce

Este vibrador de coelho apareceu recentemente, mas já fez muito barulho! Não só tem um design deslumbrante. Também: é criado a partir do Bioskin – um material que é muito mais frio que o silicone, é incrivelmente macio, elástico e aquece muito rapidamente. Muito boa forma anatômica e flexão para a zona G, e duas antenas flexíveis podem “gentilmente” sentar-se gentilmente no clitóris. Para adicionar a isso um ajuste individual da vibração, você pode fazer “mais ou menos” para si mesmo. Este coelho é ave aquática, para que você possa levá-lo com segurança para um banho, banheiro ou até uma piscina. 

 

Melhor presente

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Sexo

O que é QI sexual e como desenvolvê-lo

O que é QI sexual e como desenvolvê-lo

 

O que determina a nossa sexualidade? Os cientistas se oferecem para analisá-lo de um novo ângulo, explicando a capacidade de se comportar na cama de maneira livre e liberal do ponto de vista da “inteligência sexual”.

Inteligência. Palavra estranha em uma conversa sobre sexualidade? No entanto, nesta área, existem excelentes estudantes e retardatários: aqueles que estão em harmonia com os desejos e outros – imprensados, algemados. Mas há boas notícias! Sexo, como tudo o mais, pode ser aprendido. Se nós temos “inteligência sexual”, depende de nós, dizem os professores da Universidade de Massachusetts Sherry Conrad e Michael Milburn.

Eles escrevem: “A inteligência sexual é baseada no autoconhecimento. E isso significa uma oportunidade de ver o que está oculto por trás dos mitos culturais que distorcem a sexualidade, revelar desejos sexuais genuínos e desenvolver habilidades emocionais e sociais que permitirão que você compartilhe sua verdadeira personalidade com seu parceiro. ” Os autores oferecem três direções para a ação.

Livre-se dos mitos

Nossa tarefa é livrar-nos dos estereótipos sobre amor e sexo, que confundem nossa imaginação e são reproduzidos em romances, filmes e na mídia. Por exemplo, é essa a ideia de que o sexo é fácil, mágico e rápido. Os autores chamam isso de “mito do sexo à primeira vista”: dois se encontram com os olhos na multidão, um par de beijos apaixonados, um orgasmo no elevador e amor para sempre …

“Até você identificar esses mitos, você não estará livre deles”, dizem psicólogos. – Todo mundo pode conseguir uma vida rica e revelar sua vida sexual em potencial, se ele se esforçar para adquirir o conhecimento necessário e os bons juízos sobre sexo. A inteligência sexual não é uma questão de acaso, beleza ou apelo sexual. Depende das habilidades e habilidades que uma pessoa pode adquirir, desenvolver, dominar. ” 

Perceba seu “eu” sexual

Eliminando os clichês culturais, deve-se livrar dos preconceitos individuais relacionados à maneira como os pais conversaram conosco sobre sexo, em que situação tivemos uma “primeira vez”, com a severidade de nossos próprios tabus …

“Uma pessoa sexualmente inteligente sabe que o desejo sexual se baseia em um complexo entrelaçamento de associações criadas por nossas experiências de vida”, escrevem Sheri Conrad e Michael Milburn. “Ele sabe como determinar se seus desejos sexuais substituem as necessidades emocionais de reconhecimento, segurança, poder e se são causadas pelo medo da solidão.”

A chave para a sexualidade feliz não é o que fazemos na cama, mas o que fazemos em nossa cabeça quando estamos na cama. Somente observando desejos que são realizados e suprimidos, o que nos atrai e o que causa problemas – observando mas não fazendo julgamentos – é que temos a liberdade de escolher como se comportar.

Sinta-se livre para falar sobre sexo

Feliz, a sexualidade revelada não é experimentada na solidão. Uma pessoa sexualmente inteligente sabe ouvir e ouvir. Ele fala com um parceiro sobre sua sexualidade e é capaz de entender a personalidade de outro.

“A ideia de que problemas sexuais não podem ser expressos é um desses mitos que nos impedem de ter consciência dos sentimentos e de falar sobre eles. Uma vez superado o voto de silêncio, é possível entender melhor os verdadeiros sentimentos sexuais em uma conversa e estabelecer um entendimento mútuo com o outro. Ser sexualmente inteligente significa ser honesto consigo mesmo e com seu parceiro. ”

De acordo com Sheri Conrad e Michael Milburn, “a inteligência sexual, a capacidade de conhecer a sexualidade, dá a uma pessoa um tremendo poder para transformar a vida. Esse conhecimento confiável é a verdadeira fonte de paixão; permite que você faça a escolha certa em questões de sexo e se sinta bem em seu lugar “. 

Com base em materiais: Hotgel

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Como aprender a falar sobre suas fantasias sexuais com um parceiro?

Como aprender a falar sobre suas fantasias sexuais com um parceiro?

 

A resposta é banal: de repente, quando você quer (no sentido literal e figurativo). Em casa, pessoalmente, olhando nos olhos, no trabalho no messenger, no transporte, à noite ou durante o dia. Como diz o ditado: se você não pode falar, escreva, não pode escrever, dançar. Descubra fantasias armazenadas sob a assinatura interna “Eu nunca vou contar a ninguém sobre isso”. Então, repentinamente, durante a história (escrita) para o parceiro, acontece que, além de um pequeno tremor de vergonha, também há uma enorme empolgação para ambos, independentemente de estarem na mesma cama no momento ou no trabalho, sem ver um ao outro.

O sexo não começa com a cama – termina com ele.

O sexo começa com a fantasia e o casal deve se lembrar disso. E tudo é apropriado nas fantasias, porque fantasia não é uma ação, não há responsabilidade administrativa ou criminal por ela. Não é o ponto G, nem o clitóris, nem a cabeça do pênis ou da próstata são o “botão da excitação”, mas as fantasias que estão na cabeça. E se, no entendimento padrão do casal, não há lugar para confiança e respeito, então haverá sexo “siga para o leste em uma posição missionária”, o que gradualmente fará com que duas pessoas completamente alienígenas saiam do casal. Como opção, na presença de filhos e obrigações conjuntas em tais casais, haverá paixões domésticas: com brigas, gritos, insultos e esclarecimentos das relações “do zero”, porque não há lugar para a liberação de energia e fantasia sexuais. E este é o caminho para a falta de liberdade e destruição.

 

Que fantasias podem ser combinadas?

As estatísticas mais comuns sobre fantasias sexuais em homens sobre sexo a três. Ele, ela e outra mulher. Esse é um desejo subconsciente, condicionado naturalmente, que muitas vezes oculta a necessidade de superioridade e confirmação da condição de “vencedor entre outros homens”. O homem se sente como um poderoso líder de leão no orgulho. Mas mesmo que duas mulheres estejam na mesma cama – para um homem, provavelmente, sua amada mulher será e ainda será mais valiosa e mais importante do que a convidada. Porque é com ela que você pode ser você mesma, ela aceita, entende-o e, portanto, é especialmente valiosa. 

Nas mulheres, as fantasias costumam ser mais “selvagens” (no sentido social). Por exemplo, a fantasia mais comum é a submissão. A mentalidade da nossa sociedade criou uma geração de mulheres que têm vergonha de sua excitação. A fantasia de estupro remove a responsabilidade por isso: “Eu não sou culpado, ele veio”. Além disso, o “domínio” de um homem em quem há confiança aumenta seu poder masculino natural aos olhos de uma mulher: “ele me queria tanto que me levou até o elevador”. Uma mulher se sente desejável, sexual e, como um homem, na fantasia de FJM (mulher + mulher + homem), ela se sente “dominante” entre todas as outras mulheres.

Que fantasias podem ser realizadas nos jogos?

Qualquer! Sobre rainhas e páginas, professores e alunos, enfermeiras e pacientes, grandes chefes e secretárias, cavalos e cavaleiros, etc. Para melhorar uma experiência emocionante, é bom jogar esses jogos fora das paredes habituais. Se este é um jogo, então deve haver um script, e se é um teatro, há um papel, então você precisa jogar em um lugar bonito e confiável que excite. Por exemplo, no único hotel em Kiev “Cherry Twins”, equipado com tudo o que você precisa para jogos sexuais, onde é mantida a mais estrita privacidade e limpeza. 

 

Portanto, para que a vida de um casal não seja entediante e cheia, você deve aprender a vê-la em um parceiro – o real, não fictício; confiar nele; respeitar suas necessidades e interesses, sem esquecer os seus; fantasiar … e sobre o que e como fantasiar – você pode descobrir isso em 15 de setembro no hotel Cherry Twins no workshop.

Fonte: Xtragel

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O que fazer com um homem nu: 25 opções emocionantes de ação

O que fazer com um homem nu: 25 opções emocionantes de ação

 

1. Esteja para trás

 Fique em pé ou deite-se atrás dele e brinque com seu pênis. E então faça algo que ele próprio não será capaz: por exemplo, lamber o lóbulo da orelha ou dar um beijo nas costas.

2. Despir-se

Agora você está nas mesmas condições!

3. levantamento de peso

Deixe-o de pé contra a parede e segure você em seus braços para abraçar seus quadris com os pés. Sim, reter (e fazer outra coisa) não será tão fácil, mas é uma boa maneira de passar alguns minutos.

4. Cegueira total

Deitar-se e não saber onde você será beijado na próxima vez ou onde eles tocam você é intrigante. Convide-o a vender os olhos – e a agir.

5. Vá em frente

A vista superior, por via de regra, é conveniente em todos os aspectos.

6. Tome banho juntos

Fazer sexo em um banheiro escorregadio não é uma boa ideia, mas para as preliminares, um banho é perfeito.

7. Encontre o “ponto pi”

Sua próstata – uma glândula do tamanho de uma noz sob a bexiga – é uma das zonas erógenas imerecidamente esquecidas. Sinta-o com dois dedos sob a pele entre o escroto e o ânus e massageie suavemente (!).

8. Tente 77

Essa pose é muito menos conhecida que 69, mas fornece uma penetração muito profunda com sensações incomuns. O número mostra como você olha de cima: na verdade, essa é a pose de colheres, não apenas retas, mas dobradas.

9. Saia da cama

Você sabe por que sexo em férias é tão agradável? Todas as preocupações que você deixou em casa. Então, levante-se da cama e faça amor na mesa da cozinha, na máquina de lavar roupa ou no carro, longe de olhares indiscretos.

10. Deixe ele dançar para você

Não pode? Ainda melhor! Ligue a sua música favorita – e deixe-a tentar incomodá-lo.

11. Transforme em … sobremesa!

Um pênis com uma pequena touca de creme parece (e parece) muito mais interessante do que isso, mas sem o “curativo”.

12. Acaricie-se na frente dele

Aposto que ele vai durar meio minuto e depois começa a ajudá-lo?

13. Pausa

Beije-o pelo caminho do umbigo e, quando chegar ao pênis, distraia-se e vá à cozinha comer um sanduíche. O orgasmo atrasado é uma grande coisa!

14. não diga nada

Aprenda comunicação sem palavras. Segure um dos dedos e, quando seguir as instruções corretamente, aperte levemente. Para avançado – em vez de um dedo, segure-o pelo pênis.

15. Convide-o para fazer yoga

E observe poses interessantes enquanto ela se estende.

16. Fale de graxa

Vocês estão despojados e este é um ótimo ponto de partida. Pratique conversa suja! Ao mesmo tempo, descubra quem recebe o quê.

17. Abrace e ligue a TV

Você já está sem roupa, basta!

18. sem mãos

Toque-se com a língua e os lábios, ouça a respiração e aproveite.

19. Faça o jantar

Sim, sim, sem se vestir. Basta fechar as cortinas e ficar longe de itens quentes.

20. Faça um ao outro uma massagem

Ótimo primeiro ponto para uma noite maravilhosa.

21. Tome um banho de espuma

Seja como crianças: jogue bolas de neve, esfregue-se. E então se torne adulto e beije.

22. Elogie-o

Como seus bíceps ou nádegas? Todas as partes do corpo merecem elogios!

23. Brincando com gelo

Pegue um cubo de gelo, deslize-o de costas e depois na frente – do pescoço para baixo. Muito emocionante!

24. Faça o que ele quiser

 Deixe-o dizer o que gosta e cumprir exatamente seu desejo.

25. Faça sexo rápido

Intimidade no estilo de “oooh, que velocidade!” – é sempre interessante e não leva muito tempo.

 

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Sexo

“O sexo matinal é o segredo do sucesso na vida”

“O sexo matinal é o segredo do sucesso na vida”

Fazer amor traz prazer, edificante e auto-estima. Mas a hora do dia importa? Anna Yasnitskaya, sexóloga, especialista em relacionamentos e crescimento pessoal, sobre os benefícios e o papel do sexo matinal na vida dos parceiros.

Você presta a devida atenção a uma vida sexual completa? Qual é o papel do sexo no seu relacionamento? No artigo, darei exemplos de consultório particular, os resultados do trabalho com clientes, bem como dados de pesquisa de outros especialistas. Cientistas, psicólogos, sexólogos e até esoteristas falam sobre os benefícios do sexo. Além disso, há nuances às quais você deve prestar atenção.

Você pode falar sobre uma vida sexual completa quando uma mulher e um homem estão prontos para fazer amor um com o outro com prazer quando surge um desejo, sem persuasão e reivindicações desnecessárias. E este é o caminho para uma família feliz. O sexo com queixas pode ajudar a manter a saúde física e os hormônios, mas no nível emocional destrói os relacionamentos.

O sexo tem um tremendo potencial energético

Uma mulher que diz diretamente o que quer, assim que deseja, torna-se insanamente atraente para os homens. Ela gentilmente orienta o parceiro, informa quando é necessária uma abordagem fácil e gentil e quando – difícil e rude (todo mundo tem direito a suas fantasias e satisfação). Ela é descaradamente revelada a um homem, permitindo-se ser levada ao orgasmo. Ao lado de uma mulher assim, um homem começa a ter um verdadeiro prazer em todo o processo. E somente quando uma mulher está completamente satisfeita, chega a hora de dar um orgasmo inesquecível a um parceiro.

O sexo, no qual ambos respeitam os desejos e fantasias um do outro, e satisfazem entusiasticamente as necessidades sexuais um do outro, tem um tremendo potencial energético! Para a realização de fantasias, a indústria moderna oferece uma ampla seleção de produtos eróticos. Você pode tentar role-playing games, usando brinquedos, roupas lascivas de uma colegial ou de uma vampira, uma questão de gosto. Na minha prática, direi: quanto mais aberto e descontraído um cliente está em sexo, mais bem-sucedido ele é em todas as áreas da vida. Eu traço esse padrão em 99% dos casos.

Importa quando se envolver em sexo?

De manhã, à noite, ou como será? Não há resposta certa para essa pergunta. Acontece de forma diferente para todos, devido às circunstâncias da vida. Mas neste artigo, quero considerar os aspectos positivos do sexo matinal.

Aconteceu que, na maioria dos casos, o tempo para o sexo é alocado antes da hora de dormir. Muitos são forçados a isso pela situação da família: é necessário concluir a lição de casa e o trabalho, conversar com os entes queridos, esperar todos irem para a cama e finalmente fazer amor se você ainda não está caindo.

Em meio à fadiga geral, é difícil perceber e satisfazer as necessidades sexuais

O sono mais benéfico dura das 22:00 às 24:00 e, depois das 2:00, o coeficiente de “utilidade” começa a diminuir acentuadamente. Então o que estamos fazendo? Cansados ​​física e emocionalmente para o dia em que nosso corpo está sintonizado para ir para a cama para restaurar a vitalidade, o batimento cardíaco diminui e se acalma, lembramos que existe o dever conjugal. Nesta situação, podemos assumir com segurança que o sexo não é o mais bem-sucedido.

No contexto da fadiga geral, é difícil perceber e satisfazer as necessidades sexuais de um e outro parceiro, o sexo pode não ser intenso o suficiente e o orgasmo pode não ser brilhante o suficiente. Isso pode resultar em insatisfação sexual crônica. Além disso, as cargas noturnas esgotam ainda mais o corpo e, devido à fadiga acumulada, o sexo está mais associado à perda de energia do que ao prazer. Com o tempo, isso pode levar à irritabilidade com a simples menção dele, bem como a brigas, insultos, doenças, censuras por qualquer motivo e, como resultado, uma perda ainda maior de energia, compreensão e amor mútuos.

Além do aspecto físico, há também um aspecto psicológico. Para satisfazer plenamente as necessidades sexuais, os parceiros precisam se concentrar no processo e mergulhar completamente nele. Isso pode ser problemático, porque muitas informações e pensamentos se acumulam na cabeça durante o dia, o que impede que você se concentre no sexo. Com a falta regular de sono, os parceiros começam a ficar nervosos, apressados ​​e a economizar tempo, o que, por um lado, reduz a duração da relação sexual e, por outro lado, piora sua qualidade. Muitas de nossas fantasias permanecem não realizadas.

VANTAGENS DO SEXO DA MANHÃ

Vejamos o amor matinal de diferentes ângulos. Vamos começar com as opiniões de especialistas. Cientistas americanos concluíram que o sexo matinal tem um efeito positivo no padrão de vida e no sucesso das pessoas. O estudo revelou que a maioria dos entrevistados que costumam se apaixonar pela manhã ocupa altas posições no trabalho e uma posição invejável na sociedade.

Acredita-se que um sonho que ajude a restaurar o estado físico e mental dure até as 5:00 da manhã. Se você acorda, como sempre, ou uma hora antes, não se sentirá menos descansado. Especialmente se você desenvolver um hábito bom e positivo e fazê-lo com prazer. Do ponto de vista do trabalho do nosso corpo, é muito mais benéfico e eficaz deitar-se uma hora antes, para que o corpo, a alma e a cabeça descansem e se recuperem completamente, e se levantem uma hora antes para fazer amor com entusiasmo.

O mundo inteiro está despertando do sono e seu corpo também. O corpo da mulher é mais sensível ao carinho e o homem reage com mais confiança.

Às 7 da manhã, começa um período de duas horas do nível mais alto possível de testosterona nos homens.

Graças a isso, ele será capaz de atuar com confiança na arena do amor, e uma mulher será capaz de desfrutar plenamente do processo. Comparado à noite, o sexo matinal consome menos energia. Emocionalmente, você se sente renovado, sua cabeça ainda está vazia e nada impede que você se divirta. Depois de dormir, o estado é mágico e íntimo, você pode, sem hesitar, contar um ao outro o que e como deseja e prosseguir imediatamente para a implementação.

Você pergunta, há algo além de prazer e um despertar inesquecivelmente agradável? Claro que sim! De manhã, o sexo dá uma boa carga aos principais grupos musculares e também substitui os exercícios respiratórios que melhoram a circulação sanguínea. É exatamente isso que você precisa para começar o dia inteiro! Também ocorre uma liberação poderosa de endorfinas, a imunidade e a resistência ao estresse aumentam, e o risco de várias doenças é reduzido.

Graças ao feedback do cliente, consegui rastrear um determinado padrão. Freqüentemente, a raiz de muitos problemas das mulheres reside nas questões de insatisfação sexual que foram observadas entre mulheres de negócios e socialites e entre donas de casa. Eu tive que lidar com o fato de que problemas de natureza sexual estavam na superfície ou estavam escondidos atrás de outras queixas de pacientes. Nos casos em que era possível introduzir um ritual tão agradável como o sexo matinal no horário diário, o estado emocional geral melhorava significativamente e o trabalho com outras questões ficava mais fácil.

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Em geral, posso observar que os clientes sentiram uma onda de força, bom humor, paz interior e maior resistência ao estresse. Em casa, a comunicação se tornou mais calorosa, o amor, o respeito e a compreensão mútua retornaram. As crianças pareciam mais calmas e amigáveis, eram abertas na comunicação com os pais. Na minha opinião, a criança refletiu que de manhã e à noite via pais felizes e calmos, sentia deles energia, confiança e estava cheio desse estado.

É possível dizer que o sexo matinal é uma panacéia? Provavelmente não. Mas esta é definitivamente uma lição que vale a pena, que pode ser transformada em um ritual diário que muda a vida para melhor.

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Perder peso corretamente: os principais erros durante a dieta

Perder peso corretamente: os principais erros durante a dietaHá muito tempo, comprei uma caldeira dupla e siga claramente todas as recomendações indicadas no livro “Como perder peso”, mas libras extras não têm pressa de sair? Falamos sobre os principais erros que impedem a perda de peso.

Não tome café da manhã

O café da manhã para muitos de nós é uma tarefa impossível. Às vezes é completamente impossível forçar-se a engolir mesmo um pedacinho imediatamente após acordar. Mas se você quer perder peso, ainda precisa aprender a tomar café da manhã. O fato é que, ao pular a refeição da manhã, você corre o risco de compensar o dobro do almoço – isso se deve tanto à psicologia (você não tomou café da manhã e depois se permitiu comer mais), quanto às necessidades físicas mais comuns do corpo para suprir o déficit de energia. O que tem ai? Os amantes de um café da manhã continental podem pegar um croissant com biscoitos de queijo ou nozes, aqueles que preferem um “mais grosso” podem recomendar aveia ou flocos de milho integral.  

Não coma nada

Esta técnica é completamente ineficaz. Além disso, minimizar a dieta diária não é apenas prejudicial, mas até perigoso. É claro que, nos primeiros dias, você perde peso, mas o processo fica mais lento e pára completamente (ficamos em silêncio sobre o fato de que, após tais experiências, os quilos perdidos provavelmente voltarão para você com um aumento). Para perder peso corretamente ─ e estável! ─ você precisa provocar uma deficiência calórica não natural para o corpo. Mas, ao mesmo tempo, sua dieta deve ser completamente equilibrada: 30% de proteína, 30% de gordura e 40% de carboidratos, além de vitaminas e minerais. Por via de regra, durante a dieta, você é mais limitado em proteínas, o que é completamente inaceitável. Para evitar isso, preste atenção às leguminosas e produtos lácteos.

Recusar gordura

 A maioria de nós, não tendo entendido completamente o que realmente é a dieta, recusa completamente a gordura, acreditando que dessa maneira será possível livrar-se do excesso de peso muito mais rapidamente. Sem dúvida, a gordura é um elemento nutricional altamente calórico, que em grandes quantidades pode prejudicar não apenas a aparência, mas também a saúde em geral. No entanto, você não pode excluí-lo completamente do menu. A gordura é digerida muito mais lentamente que outras substâncias, o que significa que proporciona uma sensação de saciedade por um longo tempo. Além disso, as gorduras estão ativamente envolvidas na formação de certos hormônios sexuais, para que a falta de elementos no organismo possa levar a sérias perturbações no sistema reprodutivo. Se você deseja reduzir a quantidade de gordura que consome (sem falar em qualidade – tudo é frito sob uma proibição estrita), substitua a carne por peixe: melhorar a diversificação da dieta com frutos do mar será muito difícil. Prefira pratos a vapor ou no forno.

Não olhe para doces

O açúcar, como as gorduras, não pode ser rejeitado: a ausência de chocolate, por exemplo, pode provocar baço real e, como resultado, excessos subsequentes. Além disso, deve-se lembrar que nem todos os doces são igualmente prejudiciais – condicionalmente, podem ser divididos em produtos “ruins” e “bons” que contêm açúcar. Doces “bons” são frutas e frutas secas, mel e outros produtos naturais. Mas o açúcar, que chamamos de refinado, é prejudicial. O corpo recebe refinado, por exemplo, de panificação, sobremesas e refrigerantes. Ele também se esconde em massas e pão branco. Lembre-se disso e evite o uso excessivo desses produtos.

Fome de fome depois das seis

Desde tempos imemoriais, somos assombrados pelo estereótipo de que comer tarde da noite é ruim. É por isso que tantas vezes tendemos a comer demais. Infelizmente, esta é a maneira mais fácil de não perder peso, mas ganhá-lo. Não há nada errado em jantar mais tarde (especialmente se você precisar voltar do trabalho mais perto da meia-noite). Apenas não tente obter o suficiente por completo – para tal refeição, produtos de leite azedo sem gordura, por exemplo, leite fermentado cozido, kefir ou iogurte leve, são perfeitos. Pense também em como planejar adequadamente sua programação. Idealmente, você precisa fazer pequenos lanches pelo menos cinco a seis vezes por dia. Mas se você achar difícil comer com tanta frequência, três refeições completas serão suficientes.

Seja preguiçoso

Alguém acredita erroneamente que, para perder peso, basta, deitado no sofá, aderir a uma das muitas dietas populares. Outros, por outro lado, não se arrastam para fora da academia e ao mesmo tempo comem tudo. De fato, a verdade está no meio: apenas uma combinação desses dois métodos pode trazer o resultado desejado. O fato é que a dieta contribui para a perda de tecido adiposo, mas não para a construção muscular. O condicionamento físico, pelo contrário, bombeia os músculos, mas, infelizmente, sem nutrição adequada, apenas aumenta volumes desnecessários e não os remove. Um bom bônus de atividades esportivas: os exercícios apoiam o tom geral do corpo e a elasticidade da pele, e a atividade física ajuda a acelerar o metabolismo, o que ajuda a se sentir melhor. Para obter um excelente resultado em sua dieta associe Fit Gold.